Exercício físico: o (bom e velho) ansiolítico e indutor da ovulação

Olá caras corredoras e adeptas de exercício físico em geral!

Mais uma vez [parece que] só me dirijo às mulheres, talvez seja defeito profissional, contudo, peço aos leitores do sexo masculino que, caso conheçam alguém que identifiquem no perfil que vou enunciar, e se acharem que o que escrevi faz algum sentido, dêem conhecimento às vossas mulheres, familiares, amigas e por aí em diante...

Perfil: mulher, amante de desporto, com vontade de ser mãe e receio que a sua paixão pelo exercício físico a prejudique um dia quando quiser engravidar, ou pense que deve parar de correr, ou seja o que for, para não inibir a ovulação.

Quem se enquadrava neste perfil, apesar de já ter estudado (um bom bocadinho) de Obstetricia: eu.
Ou será melhor dizer, eu, a tolinha/medricas/ansiedade em pessoa???

Mas assim fiz há mais de um ano atrás.
Fiz os 42kms do TSM e parei.

Plano: ser capaz de fazer uma maratona trail e parar de tomar a pílula.
Engravidar logo de seguida e zás-trás, 9 ou 10 meses depois, ter cá a minha coisinha boa!
Ser mãe ainda antes dos 30.
Era este o meu plano...

Tinha emagrecido, naturalmente (depois de uma prova daquelas e com o calor infernal que esteve!), mas com o descanso e sem os stresses do trabalho a coisa acabaria por ir ao sítio. Pensava eu...

Mas o descanso não foi suficiente, os stresses no trabalho aumentaram, a ansiedade por não ver o resultado pretendido também, o tempo a passar não ajudaram nada e ter deixado, assim tão de repente, a minha corrida estava a dar cabo de mim, psicologicamente. Fazia-me uma falta tremenda!
Tive uma crise de ansiedade, vomitei o que havia e o que não havia. Enfraqueci novamente.

Os meses foram passando. Negativo.
As caminhadas cada vez mais longas com a Bina (a minha cadela) foram ajudando, mas fazia-me falta correr...
Amenorreia. Negativo. Análises alteradas.
Outra amenorreia. Nem análises, nem teste fiz. Queria lá saber! Ou melhor, já sabia que era negativo!...


Chegam Janeiro 2016 e os Abutres. A prova.
Fomos ver. As memórias chegam com força, as saudades e a pena de não estar ali a viver aquela prova por dentro, até doem...

Chega!
No dia a seguir fui correr.
Deviam ter sido uns 5 ou 6 kms, mas foram 12,26 km (diz o sr. Endomondo). Ainda me lembro de chegar a casa super cansada mas feliz, as minhas pernas ainda sabiam correr aquela distância! Uhuuuh!!!

Depois desse dia, não parei.
Tentei fazer pelo menos uma corridinha por semana, para além das caminhadas com a Bina.
No ginásio aumentei a carga, já não me faziam impressão os abdominais ou as pranchas nas aulas de CX Worx. Ficava toda contente com os resultados - menos dores de costas - e os progressos - já aguentava a aulinha toda (tirando a parte dos elásticos, vá... :P) sem parar!.
No final de Março, início de Abril, tornei-me mais regular na corrida, com a companhia de uma amiga (dei cabo dela! eheh).
E o meu útero e ovários também regularizaram a sua função. Boa!

Inscrevi-me numa prova de BTT. A única que alguma vez tinha feito. Queria muito lá voltar, mostrar que era capaz de fazer melhor.
Era suposto a menstruação ter vindo uns dias antes do domingo da prova. Supostamente já estava regular. Mas não veio... "Azar, vou à meia-maratona na mesma!"
E fui!


Rota da Mamoa 2016, aí vou eu! (Pela primeira vez Masters A, baaahhh)

Estava bastante ansiosa até começar a ver que me portava bem na prova. Afinal, não cair e chegar ao fim eram os meus grandes objetivos. ;)
Estava a correr bem, mas perdi muitos lugares no início e fiquei atrás do pelotão que nas subidas parava sempre! Ca nervos! "Eu até conseguia subir isto em cima da bike, se não tivesse esta gente parada à minha frente..."
Fui progredindo conforme houve espaço e pernas.
Cheguei ao abastecimento a meio da prova toda satisfeita e cheia de energia.
"Está no papo!" pensei...
Mas veio a fome. Muita fome! Tinha a impressão que a barrita que trazia no bolso não ia descer e o abastecimento das bifanas a 3kms do fim nunca mais chegava...
Fui parando nas subidas para poupar energias até que cheguei à bendita zona das bifanas. "Se faz favor, tire a bifana e dê-me só o pão". Ficaram a olhar para mim, mas depois de ali estar percebi que não ia conseguir comer aquilo... Não sabia porquê...
"Só faltam 3kms pá, deixa-te de coisas! Bora!" pensei.
E lá fui. Toda podre. Só consegui acelerar mesmo na reta final. Estava mesmo cansada e com FOME!!!
Demorei 3 horas a fazer 35km. Sétimo lugar do escalão, uma tristeza... :P
Mas uma alegria por ter alcançado os meus objetivos e por o A. ter feito a mesma prova em metade do meu tempo e ter ganho! ;)

3 dias depois, o teste. O maldito teste... Mas tinha que ser  :S
Resultado: POSITIVO!!!

"Ok, já percebi de onde veio tanta fome..."  ;)


Não era suposto ter escrito este post assim.
Não era assim que o tinha pensado, acreditem.
Mas em vez de conselhos, pareceu-me que fazia mais sentido um relato. O meu.

Espero que vos inspire, ajude, anime. ;)

Só um conselho pequenino, para terminar, prometo!...
Não deixem de fazer nada.
Vivam a vossa vida, façam aquilo que adoram e vos faz bem.
E depois? Depois logo se vê! ;)